Gesundheit

Die Wechseljahre sind eine Zeit des Wandels. Doch während diese Phase ein natürlicher Teil des Lebenszyklus ist, bringt sie häufig körperliche und emotionale Herausforderungen mit sich: Hitzewallungen, Schlafprobleme, Stimmungsschwankungen und innere Unruhe gehören für viele Frauen dazu....

Gesundheit

Vom Herbst lernen

Als ich am 15. August verkündet haben, dass der Herbst langsam Einzug hält, wollte niemand etwas davon hören. Ganz leise habe ich ihn schon am Morgentau und an den kühleren Temperaturen am Abend entdeckt. 

Der Spätsommer und Frühherbst sind die Jahreszeiten in welc...

Peri-menopause??

Die Perimenopause (peri, griechisch für "bald” + menopause) ist ein längeres Übergangsstadium zur Menopause, das im Durchschnitt 3-4 Jahre andauert. Sie kann aber auch nur einige Monate oder bis zu 10 Jahre dauern.

Wenn die Eierstockfunktion nachlässt, produzieren diese weniger...

Yeaah, it's winter in Switzerland. It's cold and the kids are all excited about the news predicting snow on the weekend. With that, I love my winter veggies. White and green vegetables have a lot of fibres and secondary phytochemicals. But most importantly, they are delicious and you have plenty of ...