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WORKSHOPS
Energy Booster - Yoga und Meditation
Du bist oft energielos und fühlst dich gestresst? Hast wenig Zeit für dich und findest nur langsam zu deiner inneren Ruhe? Dann ist diese Montagsstunde nur für dich.
Ein Yoga und Meditationsmix mit den drei Elementen Body, Mind and Soul.
Yoga und Meditation hat schon nach wenigen Stunden einen spürbaren Effekt auf die Psyche - weniger Stressanfälligkeit und ein Gefühl von innerer Ruhe und Ausgeglichenheit. Dies hat wiederum Auswirkungen auf die körperliche Aspekte wie Blutdruck, Immunsystem oder Cholesterinspiegel.
AnmeldenRelax to the Max für Kids und Teens
(ab ca. 10 Jahren)
Relax to the Max für Kids und Teens ist ein Mix aus speziellen Aktivitäten für die innere Balance und Ausgeglichenheit im Teenageralter.
Wir üben ein Mix aus Yoga, Qigong, Meditation und speziellen Kraft- und Energieübungen.
Die Teilnehmenden lernen verschiedene Techniken kennen, um im Alltag situationsgerecht agieren zu können und dem heutigen Stress besser entgegen zu treten. Der Einfluss von Lebensmitteln wird ebenso besprochen.
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Babara (42), Schweiz
Kurse bei Karin sind wie eine kurze Auszeit vom Alltag um neue Energie zu tanken, runterzufahren und den Alltagsstress zu vergessen. Sie geht sehr individuell auf jeden einzelnen ein, passt Übungen an, wenn Sie für einen nicht funktionieren oder die Tagesform etwas nicht zulässt. Karin kann sogar einen ganzen Kurs flexibel anpassen nach Wunsch der Teilnehmenden.
Ihr Knowhow und die Breite Ihres Wissens faszinieren mich.
Sie erklärt verständlich, wie die Übungen funktionieren und korrigiert, wenn nötig, damit jeder in der korrekten Position ist. Die Atmosphäre ist immer gemütlich, entspannt und angenehm und Karins aufgestellter, hilfsbereiter und herzlicher Charakter trägt massgeblich dazu bei.
Was ich sehr schätze, ist die Abwechslung, welche Karin reinbringt mit verschiedenen Techniken, Klangschalen, Duft, Musik, Tee, Snacks, mal drinnen mal im Freien - all das macht jeden Kurs spannend.
Ich freue mich immer aufs Neue, wenn ich teilnehmen darf - herzlichen Dank.